Распродажа! Сборник уроков онлайн школы №1 Увеличить

Только онлайн

Сборник уроков онлайн школы №1

1 450 руб

В данный сборник вошли следующие уроки:

Мысли-тараканы, которые мешают снижать вес (1 часть)

продолжительность 1 ч 52 мин

Мысли-тараканы, которые мешают снижать вес (2 часть) 

продолжительность 1 ч 53 мин


Ни модные диеты, ни изматывающие тренировки не помогут похудеть, если вы будете игнорировать свои психологические первопричины избыточного веса. Проще говоря: стать стройными раз и навсегда мы можем только тогда, когда избавимся от мыслей, порождающих наш лишний вес. Вместе с Гавриловым М . С. мы разбираемся с вредными установками, которые мешают нам худеть. Разбираемся, объясняем и .... говорим им "прощай".

Стресс и пищевое поведение. Как избежать "срывов" в стрессовой ситуации.

продолжительность 1 ч 51 мин

Стрессы в современной жизни — явление уже привычное.
Трудности на работе, проблемы в личной жизни, неприятные известия со всего мира.
Постепенно копится напряжение, которое так или иначе требует разрядки.
Кто-то срывается на близких, кто-то наматывает круги на стадионе, а кто-то покупает себе очередной шоколадный торт.
Как нормализовать пищевое поведение в условиях стресса, как избежать "срывов" расскажет Гаврилов М. А.

Ситуации-провокации во время снижения веса. Как не стать их жертвой

продолжительность 1 ч 54 мин

Когда человек принимает решение нормализовать свое пищевое поведение, ставит перед собой цель - стройное и здоровое тело, на его пути могут встретиться ситуации, которые будут провоцировать его остановиться и "пожалеть" себя. Как не стать жертвой ситуаций-провокаций, расскажет Гаврилов М. А.

Теория лжи. Как не обманывать себя при пищевой зависимости

продолжительность 1 ч 59 мин

Поведение "пищеголиков" часто схоже с поведением наркоманов: оно характеризуется сильным желанием съесть любимый продукт и неспособностью отказаться от него даже на время, облегчением стресса и удовольствием в процессе потребления, чувством вины и зачастую утаиванием своей зависимости от окружающих. Недавние исследования выявили и схожесть химических процессов, происходящих в мозгу наркоманов и "пищеголиков".
 Поможет разобраться в этом вопросе Гаврилов М. А.

Отзывы

Пока нет обзоров.

Написать отзыв

Сборник уроков онлайн школы №1

Сборник уроков онлайн школы №1

Сборник из 5 популярных уроков онлайн школы Доктора Гаврилова.

Видео уроки:

  1. Мысли-тараканы, которые мешают снижать вес (1 часть)
  2. Мысли-тараканы, которые мешают снижать вес (2 часть)
  3. Стресс и пищевое поведение. Как избежать "срывов" в стрессовой ситуации.
  4. Ситуации-провокации во время снижения веса. Как не стать их жертвой
  5. Теория лжи. Как не обманывать себя при пищевой зависимости

30 других товаров в этой категории: