Тренинг "Безмятежность"

Тренинг "Безмятежность"

Центр Доктора Гаврилова

Новые

Тренинг «Безмятежность» применяется при повышенной тревожности, нервозности, состояниях психического напряжения, беспокойства, страхов, снижения настроения, депрессии.

Подробнее

1 500 руб

Подробнее о доставке...

Менеджер согласует время доставки

Ваши заказы в безопасности

Нам доверяют более 2,000 постоянных клиентов

 

DVD-серия "Источник целительной силы"

Тревога составляет неотъемлемую часть нашей жизни.

Время от времени почти все из нас её испытывают. Обычно тревога возникает как временная реакция на стрессы. Наличие эмоционального расстройства можно предполагать лишь в тех случаях, когда тревога и внутреннее напряжение становится столь сильными, что затрудняют нормальную жизнь и деятельность.

 

Иногда человек описывает тревогу, как нервозность, внутреннее напряжение, или приступ паники (чувство нехватки воздуха, сердцебиения, дрожь в теле, ощущения жара).

 

Иногда внутреннее напряжение остается скрытым на подсознательном уровне и проявляется в качестве разрядки вспышками раздражения, в основном, на близких.

 

Тревога может проявляться и в страхе засыпания, кошмарных сновидениях, и воображении того, что могут произойти ужасные неприятности.

 

Двумя наиболее распространёнными тревожными расстройствами являются адаптивное расстройство с тревожным настроением и генерализованное тревожное расстройство.

 

При адаптивном расстройстве чрезмерная тревога, или иные эмоциональные реакции, развиваются в сочетании с трудностями приспособления к конкретной стрессовой ситуации.

 

При генерализованном тревожном расстройстве чрезмерная тревога сохраняется постоянно и направлена на множество жизненных обстоятельств.

 

С тревогой и депрессией, как правило, справляются с использованием лекарственных средств. Но наиболее эффективны комплексные мероприятия, грамотно сочетающие и лекарственную терапию, и психотерапию (психологию), и физиотерапию (магнитотерапию, электротерапию, светотерапию).

 

В исследованиях было установлено, что у людей в состоянии повышенной тревожности, беспокойства, депрессии наблюдается снижение определенных(«Альфа») волн, по сравнению с их нормальным уровнем.

 

Поэтому в программе «Безмятежность» используется частота смены цветов экрана и звуковых вибраций в «Альфа» диапазоне, чтобы обеспечить тренировку биоритмологической активности мозга для достижения нормального состояния.

 

Кроме того, в качестве цветов экрана в программе применяются голубой и кремовый.

 

Голубой цвет психологически связан со спокойствием, расслабленностью, избавлением от напряжения, комфортом.

 

Кремовый оказывает мягкое воздействие, расширяет пространство, дает уверенность, что все будет в порядке. Он успокаивает, излучает надежность.

 

Специальные позитивные утверждения, не различимые на сознательном уровне, но доступные подсознательному запоминанию, помогают настроить психоэмоциональное состояние на безмятежность и спокойствие.

 

В программе «Безмятежность» используются следующие позитивные утверждения:

 

  • Можно позволить себе расслабиться.
  • Можно позволить себе быть слегка рассеянными и одновременно внимательными.
  • Можно позволить событиям проплывать мимо внимания, предоставляя им развиваться самим по себе.
  • Появляется ощущение внутренней свободы, раскрепощенности.
  • Можно предположить, что польза есть в любом развитии событий.
  • Можно получить удовлетворение от того, что какие-то предположения не сбываются.
  • Даже не зная, что будет происходить, можно быть уверенным, что все будет в порядке.
  •  Спокойствие и безмятежность сопровождают Вас.
  • Спокойствие и безмятежность становятся Вашими спутниками.
  • Можно позволить себе удовольствие от приятных воспоминаний.
  • Глубоко внутри возродилось знакомое из далекого детства состояние защищенности, умиротворенности, покоя.
  • Глубоко внутри Вы знаете, что с Вами все в порядке.
  • На душе легко и спокойно.
  • Иногда можно позволить себе слегка отступить от правил и почувствовать радость свободы от обязательств.
  • Приятно интуитивно осознавать свою компетентность и грамотность в происходящем.
  •  Внутренняя спокойная уверенность помогает Вам.
  • Можно быть уверенным, что выход есть даже там, где он не очевиден.
  • Жизненные трудности воспринимаются как преодолимые.
  • Можно чувствовать, что удача улыбнется Вам.
  • Вы как будто говорите себе, что непременно заметите позитивные изменения, как только они начнут происходить.

 

ВНИМАНИЕ!!! Некоторые из этих установок слышны отчетливо, другие едва различимы за звуковым сопровождением.

Такие позитивные утверждения запоминаются на подсознательном уровне.

 

Тренинг «Безмятежность» нужно проводить один раз в день, лучше в одно и то же время (утреннее или дневное).

Как в любом тренинге здесь важна регулярность.

Программу следует использовать ежедневно на протяжении двух месяцев.

Придерживайтесь инструкций по применению.

 

Уже после первых трех сеансов биоритмологическая активность Вашего мозга начнет подстраиваться под частоту цветовых импульсов и звуковых вибраций. Постепенно «Альфа» ритм станет привычным и будет сохраняться и после тренинга.

Порой, находясь в напряженной ситуации, достаточно будет на двадцать секунд сосредоточить внимание на воспоминании о тренинге, как Вы заметите, что тревога ослабевает, напряжение спадает.

На смену им приходит внутреннее спокойствие. Это Ваш мозг вспоминает «Альфа» ритм, усвоенный во время занятий.