Новый товар

Тренинг "Расслабление"

1 500 руб

DVD-серия "Источник целительной силы"

Программа помогает настройке биоритмологической активности головного мозга и психической сферы на состояние полного расслабления.

 

Когда человек не выражает свои эмоции внешне, он «замораживает» их в виде телесных ощущений.

Как след неотреагированных эмоций в теле образуются участки «застывшего» напряжения, или повышенного мышечного тонуса.

Болезненные мышечные уплотнения, в зависимости от расположения, могут рефлекторно влиять на внутренние органы, имитируя их расстройства – нарушения ритма сердца, загрудинные боли, изжогу.

Участки хронически повышенного мышечного тонуса служат также генератором очага застойного возбуждения в коре головного мозга, влияют на настроение, вызывая беспричинную тоску, тревогу, или раздражительность.

 

Мышечное напряжение как спутник болезней описывалось и американским психологом Е. Джейкобсоном. Он обнаружил, что разнообразные психосоматические заболевания и неврозы сопровождаются повышением тонуса скелетных мышц, что усугубляет состояние больных.

У людей же здоровых изменения мышечного тонуса отражают их эмоциональное состояние.

 

Мышечное напряжение является индикатором стресса. Чем более глубоким является состояние стресса, в котором находится человек, тем выше мышечный тонус. Вследствие того, что в мышце сохраняются участки остаточного, хронического напряжения, происходит сбой циклического чередования периодов ее напряжения и расслабления. В результате при движениях некоторым мышцам приходится выполнять двойную работу, преодолевая не только силу тяжести, но еще и сопротивление противостоящих им напряженных мышц - антагонистов.

 

Со временем у человека формируется нарушенный двигательный стереотип, расстраиваются тонкие механизмы согласования деятельности различных мышц во время движения. Мозг привыкает к постоянно напряженному состоянию мышц и как бы «забывает» естественные навыки расслабленных, раскованных, пластичных движений.

 

Джейкобсон сделал вывод о том, что для нормализации психофизического состояния человека, снятия проявлений стресса обязательно необходимо мышечное расслабление.

 

Расслабление участков хронического мышечного напряжения приводит к высвобождению заблокированной в них энергии «замороженных» чувств и тем самым - к достижению как физического, так и психического здоровья.

В условиях глубокого мышечного расслабления, вследствие «незанятости» нейронов мозга переработкой информации, повышается их готовность к синхронизации.

 

В программе «Расслабление» используется частота смены цветов экрана и звуковых вибраций в «Тета» диапазоне, чтобы обеспечить тренировку биоритмологической активности мозга для достижения расслабленного мышечного состояния.

 

Кроме того, в качестве цветов экрана в программе применяются бежевый и разбеленный зеленый.

 

Бежевый цвет - теплый, тихий и скромный. Он успокаивает при тревоге, символизирует интуицию, оказывает мягкое неинтенсивное воздействие.

 

Разбеленный зеленый цвет - естественный, здоровый, мягкий, свежий, растительный, тихий цвет. Он помогает рассеивать негативные эмоции, способствует мышечному расслаблению. Приносит спокойствие и умиротворенность.

 

Специальные позитивные утверждения, не различимые на сознательном уровне, но доступные подсознательному запоминанию, помогают настроить психоэмоциональное состояние на расслабленность и отдых.

 

ВНИМАНИЕ!!! Некоторые из этих установок слышны отчетливо, другие едва различимы за звуковым сопровождением.

Такие позитивные утверждения запоминаются на подсознательном уровне.

Тренинг «Расслабление» нужно проводить один раз в день, лучше в одно и то же время (утреннее или дневное). Как в любом тренинге здесь важна регулярность.

Программу следует использовать ежедневно на протяжении двух месяцев.

Придерживайтесь инструкций по применению.

Отзывы

Пока нет обзоров.

Написать отзыв

Тренинг "Расслабление"

Тренинг "Расслабление"

Тренинг «Расслабление» применяется при хроническом мышечном напряжении, усталости, восстановлении после физических нагрузок.

30 других товаров в этой категории: